Дорогие друзья!  Приглашаем принять участие в соревнованиях по Общей Физической Подготовке.

19 апреля 2024 года в спортивном комплексе КАНТ пройдут весенние соревнования по Общей Физической Подготовки.   Кубок Канта 6-й этап который входит в общий зачет Кубка в сезоне 24/25

Соревнования проводятся отдельно среди мальчиков и девочек для следующих возрастных групп:

2015 — 2016 г.р., 2013 — 2014 г.р., 2011 — 2012 г.р., 2009 – 2010 г.р.

Соревнования включают в себя 8 упражнений на силу скорость и выносливость. 

                                        Упражнения соревнований:

1. Прыжок через тумбу 40 см (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
2. Прыжок в длину с места (лучшая из 3-х попыток в зачет).
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
4. Подтягивание на перекладине (выполняют мальчики)
5. Вис на перекладине (выполняют девочки).
6. Подъем туловища лежа на спине (максимальное кол-во раз за 30 секунд).
7. Челночный бег 10 метров х 10 раз.
8. Бег 30 метров. 

Программа дня для 2013-2016 г.р.:

• 8:30 - 9:00 Регистрация участников, выдача стартовых номеров
• 9:30 - Старт соревнований
• 11:30 — Финиш соревнований

Программа дня 2009-2012 г.р.:

• 11:00 - 12:30 Регистрация участников, выдача стартовых номеров
• 12:30 Старт соревнований
• 14:20 Финиш соревнований